о психологии #птср
Выживание, как образ жизни
Травма меняет не только психику — она меняет способ, которым мозг воспринимает мир
Когда медитация становится триггером
Медитация осознанности часто считается универсальным способом снижения стресса, однако для людей с психологической травмой она может не только не помочь, но и усилить симптомы — такие как флэшбэки, тревогу и диссоциацию.