о йоге #птср
Как йога триггерит вашу травму?
Если практика становится тяжёлой или невозможной, это не про то, что «со мной что-то не так»...
Йога — возвращение к себе
Желание "стать гибкой» редко бывает только про тело — часто за ним стоят стресс, потеря контакта с собой или попытка справиться с внутренним напряжением.