Сначала — принять. Потом — меняться. Тихая сила любви к себе
Сталкиваюсь с большим количеством мифов про любовь к себе. Ее путают с эгоизмом/нарциссизмом, другими -измами, задетым самолюбием, самолюбованием и т.д. «Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех!». Помните?)). Но любовь к себе, принятие совсем не про это. Наш мозг устроен так, что мы можем измениться, только если мы принимаем, относимся с уважением, бережно, с любовью к себе и своему телу. То же самое относится к другому человеку...
Хорошей иллюстрацией такого отношения для меня стал стих бразильского поэта Кима МакМиллана (Kim McMillen), опубликованного посмертно его дочерью в книге "When I Loved Myself Enough" в конце 1990-х годов, ошибочно приписываемого Чарли Чаплину.
Когда я полюбила себя,
я поняла, что страдания и эмоциональная боль — это лишь сигналы того, что я живу не в согласии со своей собственной истиной.
Сегодня я называю — это Аутентичностью.
Возможностью быть самой собой.
Когда я полюбила себя,
я поняла, насколько может обидеть другого человека
моя попытка навязать ему свои желания, когда он не готов,
даже если этот человек - я сама.
Сегодня я называю — это Уважением.
Когда я полюбила себя,
я перестала стремиться к другой жизни
и увидела, что всё, что окружает меня,
предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю — это Зрелостью.
Когда я полюбила себя,
я поняла, что в любых обстоятельствах
я нахожусь в нужном месте в нужное время,
и все происходит в правильный для меня момент.
Сегодня я называю — это Уверенностью в себе.
Когда я полюбила себя,
я перестала красть у себя время
и прекратила строить грандиозные планы на будущее.
Теперь я делаю только то, что приносит мне радость и счастье,
то, что я люблю делать и что радует моё сердце,
и делаю это по-своему и в своём ритме.
Сегодня я называю — это Простотой.
Когда я полюбила себя,
я освободилась от всего,
что вредило моему здоровью —
еды, людей, вещей, ситуаций
и всего, что отдаляло меня от самой себя и моего пути.
Сегодня я знаю, что — это Любовь к себе.
Когда я полюбила себя,
я перестала стремиться всегда быть правой
и с тех пор стала ошибаться гораздо реже.
Сегодня я называю — это Скромностью.
Когда я полюбила себя,
я отказалась жить прошлым
и перестала беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу настоящим и называю — это Полнотой жизни.
Когда я полюбила себя,
я поняла, что мой разум может мешать мне
и даже делать меня больной.
Но когда я соединила его с сердцем,
он стал моим ценным союзником.
Сегодня я называю — это Мудростью.
Мне больше не нужно бояться споров,
конфликтов или любых проблем
с собой или с другими.
Даже звёзды сталкиваются,
и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю — это просто Жизнь!
Записаться на консультацию можно: https://t.me/Anisah_Fayzova
Мой паблик в телеграмме: https://t.me/Anisah_yoga_therapy