Зачем мне лень и существует ли она?
Все мы от природы обладаем разными ресурсами, чем мать-природа каждого из нас наградила, с тем и живем. С разным уровнем интеллектуальных, физических, эмоциональных талантов. Лень в этой истории — большой человеческий миф, если ребенок «ленится», то это не про то, какой он плохой. А про то, что у него еще не сформированы отделы мозга, которые отвечают за контроль и понимание последствий своего поведения и бесполезно его в этом упрекать. Это Ваша задача быть для него коучем и мотиватором примерно лет до 20)). Примерно в этом возрасте, как утверждают ученые, мозг, наконец, сформирует нужный отдел. Да и ресурсы, как я уже говорила, у всех от природы разные, кто-то может целый день носиться и вечером еще устроить бой подушками, а кто-то, погуляв в лесу минут 20, уже захочет поспать – это про физические ресурсы.
Про лень – когда «мне лень заниматься йогой», «не могу оторвать ж..пу от дивана, себя от телевизора или телефона». Это тоже про ресурсы, которые Вы уже куда-то «слили». Напахались, набегались, эмоционально выгорели на работе/учебе, «благодаря» токсичной коллеге/преподу или начальнику, вдобавок Ваш ум тревожится и все "жует" про конфликты, недопонимания и прочие трудности, которых в жизни хватает у каждого. Когда "мне лень" - это еще и про желания/ценности, а надо ли мне это вообще, на самом деле? Чего я по-настоящему хочу, в чем нуждаюсь, что мне нравится? А мое ли это желание, про меня ли оно?
Бывают истории про «лень» взрослых и детей, когда отдел мозга, отвечающий за контроль, не работает корректно (при травмах, различных заболеваниях) и здесь нужна медицинская и психологическая помощь в абилитации/восстановлении утраченной функции.
Почему сейчас многим сложно заставить себя заниматься йогой, писать, учиться, развиваться? Потому что мозг готов развиваться и впитывать новое только тогда, когда мы ощущаем физическую и психологическую безопасность, когда мы любим и любимы (привет неэффективной образовательной системе). Только в этом случае!
Бесполезно «накачивать» мозг знаниями, когда мы не чувствуем себя в безопасности. Автоматически подключаются нижние отделы – так называемый «рептильный» мозг и мы живем на уровне инстинктов (вот она «лень» - поесть, поспать и т.д). Поэтому, если ребенку или взрослому лень – смотрите, что у Вас с ресурсами (физическими, интеллектуальными, эмоциональными). В каком Вы/ребенок состоянии? Здоровы? Выспались? Хорошо кушаете? Вашей жизни ничто не угрожает? Вас/его не «гнобят» на работе/в садике/школе/дома?
Записаться на консультацию можно: https://t.me/Anisah_Fayzova
Мой паблик в телеграмме: https://t.me/Anisah_yoga_therapy