о йоге #расслабление

Йога смеха, можно ли смеяться, если совсем не смешно?

Йога смеха — это не про искусственную радость и не про позитивное мышление. Это практика, которая напоминает: иногда путь к спокойствию начинается не с мыслей, а с тела.